酒飲みの還暦のプレゼント
酒飲みの人の還暦のプレゼントを買うとしたら、何を買いますか？
やはりお酒ですかね。
ちょっと高価な、いつもは飲まないようなお酒ですかね。
確かに喜びそうですよね。
しかし、酒飲みの人だからこそお酒ではない方がよいかもしれませんね。
体内にアルコールが入って分解・処理される仕組みとは・・・
体内に入ったアルコールの９０％は肝臓で分解・処理されます。
これには限界があり、分解・処理能力を過ぎれば、血液中にはアルコールやアセトアルデヒドという物質が増えるんです。
このアセトアルデヒドが悪酔いや二日酔いの原因となるんです。
こんな悪酔いや二日酔いの生活を続けていると、肝臓を傷めてしまうんですね。
でも、酒飲みの人にこんな話をして、お酒を控えさせるのは酷ですよね。
であれば、還暦のプレゼントはお酒ではなく、肝臓に良いものがよいかもしれませんね。
肝臓によいものとして代表に挙げられるのが、ご存じのしじみです。
しじみには肝臓を守るために必要なタンパク質、ビタミン、ミネラル、タウリンが多く含まれます。
タウリンはアミノ酸の一種で、肝細胞の膜を丈夫にする働きがあります。
壊れた肝細胞を修復してくれ、アルコールなどが肝細胞を傷めるのを防いでくれるのです。
また、しじみにはメチオニンやビタミンＢ１２などの肝臓の働きを助ける成分が豊富なのです。
しじみは、酒飲みにはすごく貴重な存在ですよね。
もう一つ、肝臓によいものがあります。
それはニンニクです。
ニンニクには、アイリンという成分が多く含まれていて、空気に触れると酵素の働きでアリシンに変わります。
このアリシンがニンニク特有の強烈な臭いの元です。
アリシンは末梢血管を拡張させる作用があり、肝臓の血行もよくなり、肝機能をアップさせるのです。
知っていましたか、肝臓は臓器の中でも多くの血液が出入りしている場所なんですよ。
ですので、肝臓の血行をよくすることは大切なことなのです。
さらに、ニンニクにはスコルジンという成分が含まれています。
このスコルジンは、新陳代謝を活発にして、全身の血液のめぐりを促進させます。
また、解毒作用とビタミン類を体内に長期間貯蔵する作用もあり、肝臓の負担を軽くし、健康状態を保ってくれるのです。
しじみとニンニクは肝臓の強い味方なんですね。
酒飲みの還暦をお祝いするプレゼントならこんなのがよいかもしれませんね。
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