毛髪をチェックしてみる
髪のシルエットを鏡で見たとき、以前に比べて、なんとなくベタンとつぶれた感じはありませんか？
ボリュームが出しづらい人は、頭髪密度が少なくなっている可能性が高いかもしれません。
健全な頭皮では一つの毛穴から3〜4本の毛が生えているため、互いに支えあって根元に自然な立ち上がりが生まれます。
ところが、頭皮に活力がないと一つの毛穴から生える毛の本数が減るため、根元がつぶれて全体にボリューム不足になります。
髪と頭皮からの毒出しパワーも弱まっています。
頭髪密度の減少が認められたら、さっそく頭皮の畑を耕すためのシャンプーとマッサージを行います。
女性ホルモンの影響を受けやすいのが頭頂部です。
女性の場合も、年齢を重ねるとホルモンの減少にともなって薄毛になりやすくなります。
頭頂部は、薄毛があらわれやすいところですので、合わせ鏡を使って、または人に頭の上から見てもらって、チェックしてみます。
特に、最近抜け毛が気になるという人は、頭頂部に変化があらわれているかもしれません。
ついでに、後頭部の頭髪密度も見てみます。
頭頂部の血流をよくし、髪に栄養を届けやすくするための頭皮マッサージ、蒸しタオルなどを使ったケアで、改善・予防ができます。
髪と頭皮の健康状態は、分け目にもよくあらわれます。
いつもの分け目できちんとブラシを入れ、よく観察してみます。
分け目の幅、分け目に沿ったラインの髪の密度はどうでしょうか？
あまりスカスカで目立ちすぎるようなら、頭髪密度は減少傾向にあり、毒出し力も弱まっていると考えられます。
つまり、それは薄毛の兆候で、頭皮の畑が栄養不足に陥っているのです。
頭皮の畑を耕すためのシャンプーとマッサージを習慣にし、髪が生えやすい土台を作ります。
髪の先端が裂けてしまう枝毛や、途中で切れてしまう切れ毛がないか、髪全体をチェックしてみます。
近頃髪のパサつきが気になるようなら、枝毛・切れ毛が増えているのかもしれません。
枝毛・切れ毛の主な原因はパーマやカラーリングによる髪の損傷、高温のドライヤーの当て過ぎ、トリートメント不足による乾燥、またヘアカットの際に使用するレザーが傷みの原因となる場合もあります。
つまり外的な要因が多いのですが、もとの髪が健康であれば、損傷を少なくすることができます。
原因を取り除くことはもちろん、ダメージに対する髪の免疫力を強化するためにも、正しいスカルプケアを習慣にします。
白髪は、毛球部にある色素細胞の機能が低下するために起こる現象です。
新陳代謝が衰えるためにメラニン色素が生成されなくなり、毛髪の色が失われてしまうのです。
簡単にいえば白髪は加齢現象の一つですが、若年層でも白髪の悩みを訴える人が増えています。
その原因はよくわかっていませんが、遺伝など何らかの理由で色素細胞の機能低下が起こったと考えられます。
また、精神的ストレスや栄養の偏りなども白髪を増やすといわれています。
白髪の量が急に増えたと感じたら、今後、ライフスタイルの改善も含めたトータルなスカルプケアを実践していく必要があります。
適度な潤いとツヤは髪の美しさの象徴で、逆に、パサついた髪は、土壌となる頭皮そのものが潤い不足だということを教えてくれます。
頭皮がうまく洗えていないために、毛穴づまりを起こしているのかもしれません。
あるいは、シャンプーのしすぎで皮脂を奪いすぎたために潤い不足になっている可能性もあります。
これでは毒素もたまりやすくなります。
見て、触れて、天然の潤い成分のバランスをチェックしてみます。
つややかな髪が生えるような土台作りをします。
正しいシャンプーと頭皮マッサージで新陳代謝をよくすることで、頭皮も髪も自然と潤ってきます。
また、皮脂を奪いすぎないよう、シャンプーの回数は1日1回を厳守します。
もともとクセ毛の人は、前と比べてクセの形状に変化がないか、直毛の人はクセが出ていないか、髪質に目立った変化がないか、見てみます。
たとえば、「前と比べてクセが強くなった気がする」という場合、髪が栄養不足になっている可能性もあります。
クセ毛というのは遺伝が原因とよくいわれますが、実は栄養不足でなる場合もあるのです。
いずれにしても髪質が変わるということは、髪を取り巻く環境が変わったというサインにほかなりません。
なぜクセ毛になるかというと毛根の形状そのものが曲がっているため、曲がった状態で毛が生えてくるのです。
つまり、最近になってクセが目立ってきたら、毛根の形状に変化が起こったと判断できます。
シャンプー法からライフスタイルまでトータルな見直しをして、デットクスすることが必要です。
クセが強くなったと感じたら、まずは毛根に活力を与えるシャンプーやマッサージをします。
土台となる頭皮をよく耕します。
髪のコシとハリもチェックします。
細くてコシがない毛は、見た目に弱々しく、逆に手で触れてコシとハリのある毛は頑丈そうに見えます。
実際、健康度は見た通りで、髪質が急激に変化し、コシやハリが失われてきたと感じたら、毛根部もエネルギー不足に陥っているのです。
髪の美しさを取り戻すためには、土台の頭皮を健康にすることが先決です。
正しいシャンプーと頭皮マッサージで毛根部が活性化すれば、生える髪も見た目にしっかりしてきます。
もちろんデトツクス効果も高まります。
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