血液中に溜まったコレステロールは体外へ！【リボフラビン酪酸エステル】の素晴らしい働き！ラングロン１００カプセル
血液中のコレステロールが多すぎると
血液中に含まれるコレステロールが多すぎると、動脈硬化を進めます。
動脈硬化とは、血管がかたくなり、しなやかさが失われた状態です。
また、そのコレステロールが血管の内側にこびりついてプラークというものを形成します。
プラークとは、酸化したコレステロールでできていて、やが
てこぶ状になり、血管の内側を狭くします。
動脈硬化を進めるもうひとつの要因に、ストレスがあげられます。
ストレスや交感神経の緊張によって血管はかたくなることが知られています。
血管の内側にできたプラークに、ストレスがかかったり、高血圧による圧力が加わったりして傷つくと、そこにさらに血小板が集まって、血栓（血のかたまり）ができやすくなります。
こうした動脈硬化や血栓が、心臓や脳などの血管に生じると、生死にかかわる病気である心筋梗塞や、脳梗塞などの脳卒中を招くことがあります。
動脈硬化は、進行しても自覚症状はありません。
にもかかわらず、これらの病気の突然の発作につながる可能性が大きくなります。
だからこそ、恐ろしいのです。
血液検査で、コレステロール値など血清脂質値に異常がある場合は、まず、自分の血液や血管に問題が起きている可能性が非常に大きいことをよく認識するようにします。
脂質異常症にかかっている場合も同様です。
ただし、あまり悲観したり、神経質になりすぎることはありません。
運動を心がける、抗酸化物質の含まれた食品をとる、水分補給を心がける、禁煙をするなど生活習慣を改善したり、脂質異常症や高血圧などの治療をすることで、血液を健康な状態に戻すことはできるし、血管年齢を実年齢に近づけることは可能です。
＜コレステロールを下げる食品ランキング＞
１位 麦ご飯
２位 納豆
３位 オクラ
４位 さつまいも
５位 枝豆
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